Manfaat Mangga – Buah mangga adalah buah yang mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh. Vitamin yang terkandung didalamnya tidak disia-siakan oleh para penggemar buah ini, karena selain vitamin C nya yang padat, buah mangga juga rasanya sangat manis untuk buah mangga yang sudah masak.
Sumber gambar : makanansehat.web.id
Dibalik rasanya yang enak dan manis, ternyata buah mangga juga memiliki manfaat yang sangat banyak juga. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang manfaat mangga. Seperti dilansir dari intips-kesehatan.blogspot.com, berikut ini adalah 7 manfaat baik buah mangga.
Penangkal Aneka Jenis Kanker
Kanker menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.
Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Membiarkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan anda. Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.
Menutrisi Organ Mata Anda
Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan vitamin A yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan anda.
Melindungi Organ Pencernaan Anda
Mangga merupakan salah buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.
Peningkat Sistem Imun Tubuh Anda
Perubahan musim serta cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Nutrisi Sempurna Untuk Kulit Anda
Ini dikarenakan dengan mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.
Penurun Berat Badan Yang Alami
Dengan mulai mengkonsumsi mangga yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga menurunkan nafsu makan berlebih anda.
Sering-sering makan buah yang rasanya manis ini, karena manfaatnya sangat banyak bagi kesehatan kta. Sekian artikel tentang 7 Manfaat Baik Buah Mangga.
Berkonten 